Simple practical weekly inspirations to improve various aspects of your thought patterns, emotions, habits and lifestyle.

A WORD, A THOUGHT, A QUESTION

<h4 style="margin-left:0cm;text-align:center;">प्रेम</h4>प्रिय पाठकों,इस अंक में एक व्यक्ति बारह वर्षों के एकाकीपन से बाहर आता है जब एक स्वप्न उसे वह सत्य दिखाता है जिसकी खोज वह जीवन भर करता रहा। हम यह भी पढ़ते हैं कि कैसे एक आध्यात्मिक गुरु का पुत्र उस भक्ति को देखता है जो उसकी गुरु परंपरा में चली आ रही है और हर गुरु अपने गुरु की ज्योति को जीवित रखता है। एक माँ यह जान लेती है कि सुधार करने के बजाय जुड़ाव को चुनने से भावनात्मक निकटता बढ़ती है - तब भी जब उसके किशोर पुत्र के तीखे शब्द उसकी सहनशीलता की परीक्षा लेते हैं। और हमें यह भी पता चलता है कि आँसू के आकार के दानों वाली एक साधारण घास सदियों से समुदायों का पेट भरती रही है और प्रार्थनाओं को सजाती रही है।मिलकर सभी लेख संबंध और अभ्यास के माध्यम से होने वाले रूपांतरण को उजागर करते हैं। क्लार्क ए. पॉवेल बताते हैं कि कैसे एकाकीपन ने उन्हें अकेले होने और सच्चे एकांत के बीच का अंतर सिखाया। यह उनकी दुख से पूर्णता तक की यात्रा थी। मार्ग पटेल प्रेम को केवल भावना नहीं, बल्कि शाश्वत सत्य को जानने की तीव्र इच्छा के रूप में दर्शाते हैं। वे बताते हैं कि उनके पिता, दाजी, इस प्रेम को अविचलित प्रतिबद्धता से जीते हैं। एलिज़ाबेथ डेनली प्रेम के अनेक रूपों के माध्यम से मानव जीवन की यात्रा को उजागर करती हैं। पूर्णिमा रामकृष्णन द्वारा प्रस्तुत विवरण में, अनुजा चंद्रमौली बताती हैं कि पौराणिक पात्रों के बारे में लिखते समय उन्होंने भी अपने भय और संस्कारों का सामना किया। मेगन स्टीवर्ट बताती हैं कि बच्चे भावनात्मक नियंत्रण केवल निर्देशों से नहीं सीखते, बल्कि तब सीखते हैं जब वे वयस्क लोगों को संबंधों में दरार आने और उसके बाद सुधार के दौरान उपस्थित देखते हैं। ऋषि रंजन हमें ‘द हार्टफुलनेस वे-द्वितीय’ के बारे में बताते हैं, जिसमें सोचने के रूप में दर्शन से लेकर सब कुछ मिटा देने के रूप में आत्म-साक्षात्कार तक की यात्रा का वर्णन है। डॉ. सब्बू किशोर बताते हैं कि विटामिन बी12&nbsp;की कमी कैसे चुपचाप लाखों लोगों को प्रभावित करती है। बी. रतिनसबापति हमें यह समझाते हैं कि ‘जॉब्स टीयर्स’ (वैयजंती घास के बीज) केवल सजावटी मोती नहीं हैं, बल्कि इस बात का प्रतीक हैं कि पीड़ा कैसे प्रार्थना बन जाती है। रूबी कार्मेन की प्राचीन आयरिश कथा हमें याद दिलाती है कि संगीत दुख को दूर कर सकता है और जीवन में संतुलन बहाल कर सकता है। अंत में, इचक अडीज़ेस चेतावनी देते हैं कि यदि हम किसी भी चीज़, विशेषकर प्रेम, को हल्के में लेते हैं तो उसका अंत निश्चित है।हम&nbsp;contributions@heartfulnessmagazine.com&nbsp;पर आपके लेखों का स्वागत करते हैं।पढ़ने का आनंद लें, संपादकगण

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प्राचीन कहानियाँ - आधुनिक परिवर्तन के लिए मानचित्र

पारिवारिक जीवन में भावनात्मक आत्मीयता - अहिंसा का प्रारंभ

अकेलेपन से एकांत की ओर 

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An intimate conversation on art, festivals, and giving back.

विविधतापूर्ण जीवन

हाथ जो महसूस करते हैं

<h4 style="text-align:justify;">इस लेख में&nbsp;रोज़ालिंड पियरमें&nbsp;कोमलता के मनोभाव तथा कठोरता व कोमलता,&nbsp;बल व बलहीनता,&nbsp;गर्मजोशी और उदासीनता जैसी अनुभूतियों के बारे में चर्चा कर रही हैं और बता रही हैं कि कैसे हृदय के माध्यम से हम अपने अस्तित्व के केंद्र में मौजूद एक गहन व सुंदर संसार को समझ सकते हैं।</h4>&nbsp;हम सभी एक कठोर दौर से गुज़र रहे हैं जिसमें पहले से कहीं अधिक कठोर निर्णय लिए जा रहे हैं जो लाखों लोगों को प्रभावित कर रहे हैं।दूसरी ओर, बाबूजी ने हार्टफुलनेस की शुरुआत से ही इस बात पर ज़ोर दिया है कि यह मार्ग मूलतः एक बलहीन बल यानी कोमलता पर आधारित है।हार्टफुलनेस के और एक गुरु चारीजी ने हमें कई बार उस छोटी सी जड़ की याद दिलाई है जो पत्थर को भी तोड़ सकती है।“यह कैसा चमत्कार है कि एक सर्वाधिक कोमल चीज़ एक गहनतम, कठोरतम वस्तु को भेद सकती है जबकि एक कठोर वस्तु ही दूसरी कठोर वस्तु को तोड़ सकती है? क्या आप पानी को लोहदंड से पीट कर तोड़ सकते हैं?हमारे गुरुओं, लालाजी और बाबूजी, ने बहुत ही बड़ा जोखिम मोल लिया। क्योंकि यह ऐसा है जैसे किसी ने मक्खन का घर बनाया हो और फिर उसमें आने वालों से कहा कि हाथ में मशाल लेकर आओ। उससे सारा घर पिघल जाएगा। लेकिन उनमें एक अजीब सा विश्वास था कि कोमल वस्तु कभी नहीं टूटेगी।“हमारी परीकथाओं में भी यह उल्लेख है कि जब आँधी आई तब सारे बड़े वृक्ष, जो झुक नहीं पाए, जड़ से उखड़ गए तथा जो कोमल थे, जिन्हें झुकना मंज़ूर था, वे ज़मीन तक पूरी तरह झुक गए और बच गए। यह कोमलता ही है जो हर लड़ाई में जीतती है। कठोर नहीं जीत पाता, वह टूट जाता है। वह बस तभी तक बचा रहता है जब तक उसकी मुलाकात अपने से अधिक कठोर से नहीं होती। लेकिन जो कोमल है, पूरे&nbsp;ब्रह्मांड&nbsp;में ऐसा कुछ नहीं है जो उसे तोड़ सके।&nbsp;ब्रह्मांड&nbsp;में ऐसा कुछ नहीं है जो उसे नष्ट कर सके।”<h4 style="margin-left:0cm;text-align:justify;">बलहीन बल में हमारी यात्रा</h4>ऐसा लगता है कि मनुष्य के रूप में हमारी आत्माएँ ही किसी विशिष्ट अस्तित्व में उस समय व स्थान में रहने का चुनाव करती हैं जो हमारे ग्रह और पूरी सृष्टि के संबंध में उजागर होता है।तो, हम सभी अनुभूतियों के एक ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जो हर एक के लिए विशिष्ट होता है। क्या यह हमारे डी.एन.ए. और गठन के कारण है जिसे हम इस जन्म में अपने साथ लाए हैं? अनुभूतियों के इस क्षेत्र की कई परतें हैं, कई आयाम हैं, कई ग्रंथियाँ हैं जिन्हें हम विभिन्न इंद्रियों के माध्यम से महसूस करते हैं। ये अनुभूतियाँ किसी भी रूप में हो सकती हैं - प्रकाश या रंग, घनत्व या भारीपन, ऊष्मा या ठंडक, ध्वनि या फिर विशेष प्रकार का स्पर्श। एक ऐसे इंसान की मदद से, जो सूक्ष्मतम आयामों को समझता हो, हम एक अत्यंत गहन व खूबसूरत दुनिया को महसूस कर सकते हैं जो मूलतः हमारी ही है और इस प्रकार हम सृष्टि के इस मूलभूत भाग में वापस लौटने की कामना कर सकते हैं।<figure class="image"><img src="https://cdn-prod-static.heartfulness.org/the_power_of_softness2_6da4490505.webp" alt="the-power-of-softness2.webp"></figure>&nbsp;यह बोध मूलतः हमारे हृदय में होता है जो हमारे तंत्रिका तंत्र से, हमारे विभिन्न अंगों से, अंतड़ियों से, मस्तिष्क से, आत्मा से सक्रिय जानकारी को एकीकृत करता है। इसके अलावा, हमारा हृदय समझ व बोध का एक ऐसा अंग माना जा सकता है जिसकी बुद्धिमत्ता ज़िंदगी भर परिष्कृत हो सकती है। यह इसलिए होता है क्योंकि हृदय मन की उस क्षमता से संबंधित है जो सबसे सूक्ष्मतर स्तरों पर विभिन्न अनुभूतियों पर जागरूकता को केंद्रित करती है।इस प्रकार, हमारा अस्तित्व हमारे पर्यावरण, सभी सचेतन प्राणियों और मनुष्यों के साथ एक स्पंदनात्मक आदान-प्रदान का क्षेत्र है। ये स्पंदन इस तरह झिलमिलाते या चमचमाते हैं जैसे संगीत कभी शांतिदायक तो कभी बेसुरा लगता है।मुझे ऐसा लगता है कि आध्यात्मिक यात्रा हमें संसार में प्रत्यक्ष हर प्रकार के जीवन के स्रोत के बहुत करीब और उसकी गहराई में ले जा सकती है जो प्रेम की एक ध्वनि की तरह सारी सृष्टि में गूँज रही है। हम इसे एक प्रकार की अनंत कोमलता की परतों में अनुभव कर सकते हैं, जो सब कुछ अवशोषित व रूपांतरित कर देती हैं। इससे सब कुछ संयोजकता के एक बड़े क्षेत्र में आ जाता है। जैसे-जैसे इसका प्रवाह सुसंगत होने लगता है, यह निरंतर विस्तारित एवं कोमल होता जाता है और यह विकासशील जीवन के भीतर बढ़ती जटिलताओं को एकीकृत कर सकता है।&nbsp;<figure class="image"><img src="https://cdn-prod-static.heartfulness.org/the_power_of_softness3_b5a40fe2a1.webp" alt="the-power-of-softness3.webp"></figure>&nbsp;<hr><h4 style="text-align:center;">मुझे ऐसा लगता है कि आध्यात्मिक यात्रा हमें संसार में प्रत्यक्ष हर प्रकार के जीवन के स्रोत के बहुत करीब और उसकी गहराई में ले जा सकती है जो प्रेम की एक ध्वनि की तरह सारी सृष्टि में गूँज रही है।</h4>&nbsp;<hr>&nbsp;हार्टफुलनेस हमें स्पंदन के सबसे गहन और सूक्ष्म स्तर से निकलने वाला एक संसाधन अर्थात वह मौलिक क्षोभ प्रदान करता है। इस क्षोभ की याद हमें अपने स्रोत के केंद्र में महसूस किए गए एक शांत कोमल संकेत के माध्यम से दिलाई जाती है। यह फिर उस क्षेत्र में विलीन हो जाने की हमारी सुप्त तड़प को जगाता है और उस बेनाम व अदभुत परमात्मा के साथ सामंजस्य स्थापित करने लगता है। इस सुसंगति, सुंदरता, सत्य और असीमित प्रेम के कारण ही हम अपने स्रोत की ओर वापस जाने की तड़प को महसूस कर सकते हैं। हमारी वैयक्तिक यात्रा को रूप हमारी आंतरिक विशिष्टता और वे विभिन्न प्रकार के संस्कार व प्रवृत्तियाँ देती हैं जिन्हें खत्म करना और इस मौलिक तड़प के अनुकूल बनाना ज़रूरी है।